חיפה, העיר השלישית בגודלה בישראל והמרכז העירוני של אזור הצפון, היא מופת לדו קיום – גם בין יהודים לערבים וגם בין ותיקים לעולים חדשים, ובכלל, בעיר שמשתרעת בין הים התיכון להר הכרמל יש אנרגיות ייחודיות וחיוביות במיוחד.

אבל גם כך ישנם בחיפה לא מעט בני אדם שמתמודדים עם מצוקות רגשיות שונות וזקוקים לתמיכה. גם מישובים אחרים בסביבה מגיעים רבים אל פסיכולוגים בחיפה, וזאת על-מנת להיעזר בהם כדי לפתור בעיות רגשיות ולקדם נושאים תקועים בחייהם.

שיפור הדימוי העצמי

אחד הנושאים המרכזיים שנמצאים בלב טיפולים פסיכולוגיים בחיפה הוא הדימוי העצמי.

החיים המודרניים מקשים עלינו להבין מי אנחנו בעצם. לא תמיד קל לזהות התנהגויות שנובעות מהרצון האמיתי שלנו וכאלה שהן תוצאה של השפעות הסביבה, מה גם שלפעמים אנחנו רוצים לרָצות אחרים ואפילו לא מודעים לכך.

גם למראה החיצוני ישנה השפעה משמעותית על הדימוי העצמי, ובפרט בעידן הפרסומות שמנסות למכור לנו דימויים מושלמים (שהם כמובן תוצר של עיבודי מחשב מסיביים). בהתאם, פסיכולוגים בחיפה מעניקים כלים מקצועיים להתמודדות גם עם הפרעות אכילה שונות, דימוי גוף שלילי, שאלות של זהות ועוד.

חרדות

רבים אחרים מגיעים אל פסיכולוג בחיפה לטובת טיפול בחרדות.

חרדות הן מצבור של תגובות רגשיות ופיזיות שאינן תוצאה של גירוי חיצוני ספציפי. כך למשל חרדת בחינות, חרדת טיסות, חרדת במה ועוד.

בין הסימפטומים שגורמות החרדות: הזעה מוגברת, מתח עצום, מחשבות שליליות, דופק מהיר ותחושת חוסר אונים.

השיטה האופטימלית לטיפול בחרדות היא CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמשנה את התפישה של המטופל/ת ביחס לאיום לכאורה.

איך פסיכולוגים בחיפה יכולים להציל זוגיות?

כמו בכל עיר גדולה, גם בחיפה ישנם רבים ורבות שמתמודדים ומתמודדות עם קשיים בזוגיות – בין אם מדובר בקושי למצוא זוגיות מיטיבה, בין אם על הפרק משבר שמאיים על זוגיות קיימת ובין אם מדובר "רק" בתחושות של חוסר נחת והיעדר סיפוק.

פסיכולוגים בחיפה מציעים טיפול רגשי או התנהגותי, כשהבסיס הוא זיהוי האמונות השגויות בהקשר של הזוגיות ואיתור שורשי הקושי ליהנות מזוגיות חיובית ומשמחת.

בחלק מהמקרים טיפול פסיכולוגי בחיפה בסוגיות של זוגיות מתבצע במתכונת זוגית ובמקרים אחרים הצלת הזוגיות מושגת בזכות טיפול רק באחד מבני הזוג.