ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. מה הופך אותה לכזאת ואילו ארוחות בוקר טעימות ופשוטות להכנה ניתן להכין? התרומה של ארוחת הבוקר לגוף שלנו ארוחת הבוקר "שוברת" את הצום של הלילה. בזמן השינה, קצב חילוף החומרים שלנו יורד למינימום, מה שגורם לפירוק מאגרי האנרגיה. ארוחת הבוקר ממלאת את הגוף באנרגיה ומאפשרת לנו להתחיל את היום…